Skip to main content

Tentukan tujuan senam kita dulu...

Kita perlu tentukan, amalan senam kita untuk tujuan apa?

Saya berjoging selama 15 minit tiga kali seminggu untuk tujuan kardiologi (jantung)

Isteri muda cantik jelita, Siti Hajjar Hassan akan mulai sesi senam beban di gym p pada hari ini untuk membina semula otot (selepas banyaknya sel mati akibat kimo bagi kanser kelenjar darah tahapan 4).

Anda bersenam untuk kardiologi atau bina sel otot?

Jawapan itu akan membantu anda memilih gaya bersenam.

ZAINULFAQAR YAACOB
SID 0194241583 #Shaklee